结石病古已有之，在有着四千多年历史的埃及就发现过肾结石。目前，随着人们生活水平的不断提高，结石的发病率也越来越高，其中尿路结石病因疼痛剧烈、治愈困难，更是困扰着千万患者。我国医学一贯提倡防治结合的保健原则，虽然尿路结石病是泌尿系统常见病，但却与饮食有着非常密切的联系，知而防之就能少受石之害。

　　尿路结石是指泌尿系统中所形成的结石，如我们所熟知的肾结石、膀胱结石等。其形成基本上包括成核、结晶生长和聚集几个步骤，即先生成一个核心而后尿内结晶沉淀聚集于其上，逐渐长大而成为结石。尿路梗阻日久形成沉淀物，易成为结石核心，这好比一个水池盛满了水要经常清洗，否则池底就会出现沉淀污垢。

      天气炎热，出汗较多而水分及饮料摄入少也易患结石，因为尿中晶体饱和度增高，容易形成结晶。而水质对结石的影响各有所见，以前认为硬水中含钙较多，食用硬水增加钙的摄入，易生结石。但是近年的研究表明饮用硬水，水中钙镁等离子与食物中草酸结合成不溶性草酸钙，会从大便中排出，不仅使钙吸收减少，草酸吸收也减少了，反而可减少结石形成。

      胆石病的预防措施介绍：

      胆石病是我国的常见疾病之一，自然人群的患病率平均约5%左右，且可随着年龄的增长发病率亦显著升高。我国12亿人口若按5%计算，有6000万患者等待治疗，而且每年还不断有新的胆囊结石患者出现，因此，解决胆石病的根本方法是预防。

　　1987年国际上首次提出了胆石病三级预防概念，即初级预防，防止结石形成；二级预防，防止无症状结石转化为症状结石；三级预防，防止非手术疗法后结石复发。国内学者根据我国国情，又提出了四级预防，即预防胆石形成，预防出现胆石症状，预防治疗后复发，预防胆石并发症。

　　胆石病的一级预防

　　胆石病的一级预防的目的就是预防结石的发生

　　1.普遍预防
　　（1）.降低胆固醇，避免出现胆汁中胆固醇过饱和。
　　（2）.增加摄入钙和纤维素。
　　（3）.减少摄入饱和脂肪酸。
　　（4）.定期进餐，经常排空胆囊，减少胆汁在胆囊内停留时间。
　　（5）.增加运动，促使能量消耗。

　　高危人群的预防

　　胆石高危人群是指具有形成胆石危险因素的人，其中年龄增大、女性、多产妇，有印地安人遗传基因的人种，高脂血症等都是危险因素，更具有意义包括胆囊收缩减弱、胆囊壁增厚等。对高危人群的胆石预防，不仅需要上述的饮食调节和增加体力活动，还要有计划地给予药物，从而纠正早期的病理变化。

　　胆石病的二级预防

　　胆石病的二级预防就是防止无症状结石病转化为有症状结石症。
　　（1）.非手术疗法，包括溶石、碎石等，以去除结石达到预防目的。
　　（2）.进一步研究无症状结石转化为有症状结石的规律，以完善的建立无症状结石病的治疗方案，实现二级预防。

　　胆石病的三级预防

　　非手术治疗胆结石在保留有功能胆囊的情况下，对其实施一级预防方案，纠正患者体内导致胆石形成的病理基础，避免结石复发，一旦发现胆石前期改变，如胆囊由胆泥形成，就应早期给予治疗，以达到预防结石复发的目的。

　　胆石病的四级预防

　　胆石病的四级预防是治疗症状性胆结石、预防胆石病并发症，当胆石病发展到有症状胆石阶段时，逆转到无症状结石的可能性极小，而且有发生急性胆囊炎、继发性胆管结石、急性胰腺炎和胆囊癌等并发症的危险，预防方法是胆囊切除。